Bên cạnh thói quen uống nhụy hoa nghệ tây với sữa tươi, mật ong hay sữa chua, uống saffron với hạt Chia cũng là cách mang đến hiệu quả tốt cho người dùng. Loại thức uống này có công dụng như thế nào với sức khỏe, sắc đẹp của con người và cách sử dụng ra sao? Dalia Natural sẽ hướng dẫn chi tiết cho các bạn qua những thông tin dưới đây.  

1. Uống nhụy hoa nghệ tây với hạt Chia mang đến những công dụng nào? 

Saffron được biết đến như một loại thảo dược quý và luôn được bán với giá thành “đắt đỏ”.  Chúng có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Bên cạnh đó, hạt Chia là loại thực phẩm lành mạnh, có nguồn gốc từ khu vực Nam Mỹ. Trước đây, loại hạt này chỉ phổ biến tại Úc và Mỹ. Tuy nhiên trong những năm gần đây, hạt Chia cũng dần trở nên quen thuộc hơn với người Việt  Nam.  

4 công dụng và cách pha thức uống saffron với hạt chia

 Công dụng của nước uống saffron với hạt Chia 

Nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều Vitamin, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và khoáng chất có lợi  cho cơ thể. Mặt khác, hạt Chia lại chứa các hợp chất như Omega 3, Omega 6, Canxi, Chất đạm, Chất béo, Chất xơ… Thế nên, sự kết hợp giữa saffron và hạt Chia sẽ bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể người sử dụng. 

Xem thêm: Bạn có thể uống saffron hằng ngày mà không cần lo hại sức khỏe

Khi uống saffron với hạt Chia, bạn sẽ có giúp hệ tim mạch và hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như chống lại nguy cơ mắc phải những căn bệnh liên quan đến xương khớp. Bên cạnh đó, đây là loại nước uống rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Thành phần của saffron và hạt Chia sẽ giúp điều hòa lượng đường trong máu, làm chậm tốc độ chuyển hóa Carbohydrate thành đường trong cơ thể và hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.  

 Một vài tác dụng khác khi uống nhụy hoa nghệ tây với hạt Chia: Tăng độ đàn hồi của  da, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện trí nhớ, giảm tình trạng căng thẳng và mệt mỏi kéo dài, điều trị chứng mất ngủ… 

2. Cách làm nước uống saffron với hạt Chia 

a. Nguyên liệu cần chuẩn bị:  

  • 30ml nước ấm và 220ml nước tinh khiết. 
  • 10 – 15 sợi saffron. 
  • 1 muỗng canh hạt Chia. 
  • Đường hoặc mật ong. 
  • Chanh tươi, lá bạc hà (nếu có). 
  • Đá viên (nếu thích). 

b. Cách làm thức uống saffron với hạt chia

 Bước 1: Trước tiên, bạn hãy thả nhụy hoa nghệ tây đã chuẩn bị vào ly có chứa 30ml nước ấm, đợi vài phút đến khi saffron tan ra và tạo thành hỗn hợp màu vàng nghệ với mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng. Bên cạnh đó, bạn có thể đậy kín nắp ly để hương thơm của saffron được giữ lại lâu hơn.  

 Bước 2: Ngâm hạt Chia vào 220ml nước tinh khiết. Sau vài phút, đến khi hạt Chia đã nở ra, cho nước saffron thu được ở bước 1 vào và khuấy đều.  

 Bước 3: Thêm vào vài giọt chanh, đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị của người uống. Lá bạc hà và đá viên sẽ giúp nước uống có vị the mát và cảm giác sảng khoái hơn, bạn có thể thêm vào nếu thích.

Xem thêm: Tư vấn nhanh: saffron uống lạnh được không?

4 công dụng và cách pha thức uống saffron với hạt chia

Cách làm nước uống nhụy hoa nghệ tây với hạt Chia 

3. Cách sử dụng nước uống saffron kết hợp với hạt Chia 

 Bạn có thể uống saffron pha thêm hạt Chia vào mọi thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, loại nước uống này sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất khi sử dụng vào buổi sáng. Một ly nước saffron hạt Chia thơm mát và bổ dưỡng sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng hơn. Bên cạnh đó, vì loại nước uống này có chứa chanh tươi, bạn chỉ nên uống khi đã ăn no. 

 Ngoài ra, bạn cần đặc biệt chú ý đến liều lượng sử dụng hằng ngày của nhụy hoa nghệ tây và hạt Chia. Nếu bạn có sức khỏe  hoàn toàn bình thường, chỉ sử dụng nước uống saffron hạt Chia với mục đích bổ sung dưỡng chất, liều lượng tối đa là 0.1 gr/ngày với nhụy hoa nghệ tây và 10 gr/ngày với hạt Chia. Ngược lại, nếu sử dụng loại nước uống này với mục đích hỗ trợ điều trị bệnh, liều lượng tối đa là 0.3gr /ngày với saffron và 25 gr/ngày với hạt Chia.  

4 công dụng và cách pha thức uống saffron với hạt chia

Sử dụng nước uống saffron hạt Chia với liều lượng phù hợp 

Cuối cùng, việc uống saffron với hạt Chia chỉ thực sự mang đến nhiều tác dụng cho cơ thể nếu bạn chọn mua được saffron chất lượng “hàng thật giá thật”. Nếu vẫn chưa có địa chỉ đáng tin  cậy cho riêng mình, hãy để Dalia Natural giúp bạn! 

Dalia Natural chuyên phân phối các loại Saffron – Nhụy hoa nghệ tây nhập khẩu nguyên hộp chính hãng từ Iran và Ấn Độ. 2 dòng sản Saffron chính của chúng tôi là Bahraman Saffon Iran và Baby Saffron Ấn Độ. Xem sản phẩm Tại Đây.

Về chuyên mục: Pha đồ uống

Về trang chủ: Saffronblog.com

 

Xem thêm:  Tư vấn nhanh: saffron uống lạnh được không?

 

 

Đánh giá bài viết
Số phiếu: 1 | Trung bình: 5/5